matnHajm 320 sahifalar
2015 yil
matn
Очень практично, грамотно и профессионально о такой важной сфере, как самооборона. Это надо знать каждому! Книга дополнена иллюстрациями, и позволяет разобраться не только в базе, но и в тонкостях боевого искусства!
Izoh qoldiring
Эта книга всемирно известного эксперта в области боевых единоборств является продолжением его одноименного бестселлера 1997 года. Глубокое знание предмета, безупречная логика и великолепный стиль рассказа, а также юмор – все это присутствует в пособии, предлагаемом для самостоятельной подготовки к самообороне.
Материал книги включает вводный курс (10 связок приемов), семь блоков практических ситуаций (85 примеров), рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия, изложение основ психологической подготовки.
Izohlar
1