жаль, что книга не вышла чуть раньше. когда начался карантин, наверное, это была огромная проблема. я привыкла работать в офисе, а дома постоянно что-то отвлекает, а уведомления и соцсети – ОСОБЕННО! книга очень полезная. в ней даже есть рабочая тетрадь, с помощью которой я проработала свою зависимость. и скажу честно, мне стало полегче. спасибо Насте за эту интересную методику – она реально помогает немного дистанцироваться от шума, который порой не дает сосредоточиться. она нужна всем, кто только начинает работать на удаленке или в принципе старается систематизировать свой рабочий процесс дома.
Соцсети в 21 веке занимают большую часть нашей жизни, теперь даже при приеме на работу смотрят профили ВК и на Facebook. Поэтому важно уметь организовать их так, чтобы они приносили пользу, а не бесцельное времяпрепровождение.
Книга хорошо структурирована, разбита по главам и можно перейти сразу к теме, которая волнует тебя больше всего. Я старалась следовать советам автора и выполнять упражнения. По итогу у меня действительно освободилось время, которое теперь я трачу на самообразование. Поэтому книгу рекомендую.
Книга читается на одном дыхании! Серьёзно, вы не пожалеете. Мне кажется, 99% людей сейчас не могут оторваться от телефона. Я это наблюдала за собой: постоянно проверяешь почту, смотришь что в ленте появилось новенького, даже при встрече с друзьями, то и дело залипаешь в сети!
Автор дает очень практичные рекомендации и упражнения. Можно им следовать, а можно просто забить, все зависит от вас, но если вы действительно настроены на перемены в жизни, то советовала бы не пропускать их.
Благодаря этой книге избавилась от всего, что меня не мотивировало и раздражало. Удалила фотографии, музыку, сократила количество групп с 286 до 74. Оставила только те сообщества, которые будут способствовать самообразованию. Согласна с автором, что лучше иметь пару пабликов, чем листать все подряд и ничего не успевать. Чувствую облегчение, что нашла время и привела свои соцсети в порядок. Больше не хочу тратить время впустую.
Книжка очень маленькая, осилила за вечер, а пользы от нее на всю жизнь! В процессе прочтения потихоньку чистила соцсети, почту, удаляла все ненужное и устаревшее. После того, как закончила, появилось чувство легкости и обновления. Получилось сократить количество групп, удалить людей, с которыми не общаюсь и разгрести, наконец, почту.
Полезная книга, советую прочитать всем, кто не может справиться с цифровой зависимостью и от этого страдает.
Пыталась следовать всем рекомендациям автора, правда, на упражнения меня долго не хватило. Поудаляла ненужные аккаунты, просмотрела все непрочтенные письма, убрала группы и скрыла людей, которые меня не мотивируют. После того, как закончила, появилось чувство освобождения. Теперь мне гораздо меньше хочется проводить время в соцсетях и больше заниматься чем-то полезным в реальной жизни! Опять стала рисовать и учить язык. Спасибо автору за волшебный пинок))
Книга будет полезна не только тем, кто работает удаленно, но также и тем, кто учиться или не может перестать залипать в телефон. Жаль, конечно, что она не попалась мне раньше, я бы избежала многих ошибок. После того, как разгребла свои соцсети, стало лучше получаться концентрироваться на работе и не отвлекаться на ерунду.
Мне очень понравилась книга. Многое я уже знала и применяла в жизнь уже долгое время, особенно отключение всевозможных уведомлений. И если честно, это прям кайф)) а вот практики и упражнения взяла на вооружение, многие для меня новые)
Вот она моя библия по расхламлению.
Везде про дом и мусор, а тут про то что нельзя потрогать и объять. Автор молодец, все раскидала по полочкам. Жить стало легче как никогда. С детства есть привычка избавляться от старого.
Сейчас вот я с уверенностью могу сказать что из 100 % мусора избавилась от 70% . Остальные 30% я буду еще добивать.
В жизни каждого наверное есть такие моменты когда чувствуешь что ВСЕ! Больше не могу так жить. Видимо это одно из того. Дикое желание избавиться от всех и всего.
Для меня книга Анастасии Рыжиной стала первой, где я нашел более чем практические советы, как разобраться с социальными сетями, как не залипнуть в них, и вообще как с ними обращаться. Прочие советы автора по самоорганизации называть оригинальными я бы не стал. Да и сама книги мала по объему. Но, в целом, книга заслуживает внимания. Ибо никогда не знает, какие объяснения и какого автора вдруг до тебя дойдут.
«Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления» kitobiga sharhlar, 15 izohlar