«Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения» kitobiga sharhlar

Очень радуюсь выходу книги! Анастасия - один из немногих специалистов, которых хочется слушать, впитывая каждое слово! С нетерпением жду выхода кажной ее статьи, пересматриваю лекции на Ютубе, перечитываю книги! Я считаю, что каждый человек должен понимать причинно-следственные связи того, что происходит в его дизни! Но, увы, это доступно только глубоким и вдумчивым.

Большое, большое спасибо за мудрость, знания, духовность - все то, чего нам сейчас так не хватает!

Шикарная книга! Рекомендую каждому! Сложные смыслы очень понятным языком.

Спасибо автору. Заменяет какое-то количество терапии, и одновременно добавляет материала для работы в терапии)

«Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения» Анастасия Долганова

Анастасия Долганова профессиональный психолог и это её 4 книга. Первые три «Семь женщин», «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства».

В книге описано влияние нашего детства на все последующие отношения в жизни и как то, что произошло с нами в детстве мешает быть адаптивными и строить счастливые отношения. Рассматриваются отношения между мужчиной и женщиной, но наши паттерны можно применить к любым отношениям, просто в романтических они будут проявляться гораздо сильнее, чем, например, в дружеских.

И как будто бы ничего нового, но Анастасия подробно рассматривает отношения в парах мама-дочь, мама-сын, папа-дочь, папа-сын, объясняя, почему в паре мама-дочь самая сильная связь из возможных, почему физическое насилие мамы над сыном гораздо хуже, чем мамы над дочерью (не в смысле, что мамам можно быть дочерей, никому никого нельзя бить, а в том смысле, что это более здоровый вариант), как родители могут реагировать на эдиповы фантазии детей и какие последствия будут иметь эти реакции на жизнь выросших мальчиков и девочек.

Влияние это очень сильное, и когда мы вступаем в отношения, то общаемся в том числе и через наше подсознание, а это значит, что не всё, что происходит между нами, относится только к партнеру и ни к кому больше. Есть большая часть (и тем она больше, чем меньше мы пытаемся осознать), которая состоит из травматических переживаний нашего детства. Это все те истории, когда у начальника плохое настроение и он не заметил всех тех сил, которые вы вложили в свой отчет, а мы уже тихо плачем, потому что так делала мама: была невнимательна к нашей потребности в признании наших усилий.

Нужно огромное количество психической энергии, чтобы научиться различать реальность и то, что происходит в нашей голове. Это действительно сложно, но это значительно облегчает жизнь. Я проверила это на своём опыте. Более того всеми известная формула «словами через рот» позволяет не только стать ближе, но и прояснить контекст. Можно получить важную информацию о другом, которая поможет в следующий раз позаботиться о нём в этом месте. Например, если вы знаете, что человеку в детстве родители говорили, что он должен выбрать серьезную профессию, а он всегда хотел писать, то вы будете более бережно относится к его просьбе прочитать его рассказ и дать обратную связь. А это даст шанс сделать отношения ещё ближе.

В третьей части книги описываются примеры взаимодействия взрослых мужчин и женщин и то, как их подсознательный психический материал влияет на их отношения. И это не магия, это действительно так работает.

Отдельно хочу сказать, что Анастасия Долганова один из немногих психологов, который придерживается научного взгляда, но при этом остается очень человечной.

Книга – шедевр, и если бы меня попросили посоветовать единственную книгу по психологии отношений, это была бы именно эта книга. Не иначе. Советую эту книгу читать абсолютно всем (при этом будьте аккуратны, книга может задеть детские травмы, и вам придется с этим что-то делать):

– если у вас есть маленькие дети, чтобы понять, что и как закладывается в детстве ребенка на основе контакта с родителями;

– если у вас есть выросшие дети, чтобы понять, что происходило в их детстве и почему они себя сейчас так ведут; – если вы ищите партнера, в книге найдете информацию о том, кто является подходящим партнером;

– если у вас есть отношения, то сможете понять, что можно сделать, чтобы улучшить эти отношения.

И самый важный момент, книга в какой-то мере снимает напряжение в теме отношений в том смысле, что показывает суть хороших отношений:

«И самое главное: каждый в паре чувствует наконец возможность заняться собственной жизнью, не переживая больше так сильно по поводу своего одиночества и не загружаясь постоянной болью и проблемами отношений.»

Книга даёт полноценно разобраться что ждёт человека, когда он вступает в отношения. Помогает разобраться в своих чувствах и чувствах любимого человека. Она богата жизненными примерами и написана понятным языком.

P. S. Всем кому не удалось построить нормальные отношения до 30, посвещается. )

Невероятный материал, читала с упоением. Очень актуальная тема, так как тоже проживаю какую то трансформацию. Так злилась на то, что многие вещи и психологиеские аспекты важны для развития, для взросления и просто для индивидуации, НО никто про них не говорит, почему?! Почему никто не говорит о такой простой, но важной вещи, как выбирать то, что тебе нравится и чем чревато то, если не получать от жизни удовольствия? Все ответы, которые я ждала от родителей, я нашла в книге, спасибо за эту книгу!❤️

Замечательный психолог и писатель. Очень рада новой книге. С удовольствием буду читать. Анастасия пишет увлекательно, просто и понятно. И, что главное, безоценочно. Выводы каждый делает сам.

Замечательная книга, как и все остальные у Анастасии. Очень просто написано и при этом затронуты глубокие темы. Думаю, книга будет интересна как читателям, интересующимся психологией, так и проффесиональным психологам. Совсем новичкам в этой теме , наверное, будет сложновато

Для тех, кто хочет заняться гигиеной своего психического здоровья. Автор – отличный психолог и хорошо рассказывает о взаимосвязях нашего детства и поступков во взрослой жизни. Ценные советы и много полезных наблюдений.

Спасибо, я плачу от того, как это прекрасно!

Личное -

Книга помогла мне посмотреть на отношения с глубиной дайвера, что касается моей семейной и истории и истории моего партнера.

Отдельно - на этапы первых двух лет и интересную динамику - слияния/разделения.

Мне было свойственно думать - что рифы на которые мы напарываемся говорят про то что мои отношения - не хорошие.

Но друзья, описание общей картины токсик отношений, и что в них паралельны и травматизация и исцеление - просто открыло мне новую галактику.

Я в терапии уже 4 года, в длительных отношениях два года, из них оба в эмиграции.

Почему-то хочу это добавить для общей картины

Я явно уведела многое в схематичном, последовательном и бережном к людям повествовании. Еще немного примирилась со своими потерями, и прониклась сочувствием к себе и всем людям кто ищет отношений с собой и другими - это смелость, сила и любовь.