Hajm 172 sahifalar
2020 yil
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты
Kitob haqida
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность.
Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.
Выполняя весь комплекс упражнений – всего 15 минут в день – вы сможете: – избавиться от мимических и возрастных морщин; – убрать брыли, отеки и припухлости под глазами; – проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица; – улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица; – скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица. Гимнастика для лица – это всегда про результат. Берегите и любите себя!
В формате PDF A4 cсохранён издательский дизайн.
я купила курс этого автора и книгу решила прочитать чтобы глубже понять технику выполнения упражнений. Книжка очень маленькая и, если отбросить рассказы о вреде любых вмешательств и отзывы – очень маленькая, буквально брошурка.
Не могу рекомендовать ее к покупке, лучше купить занятия, там все подробно описано.
так что тем, кто щанимается она бесполезна, тем кто не занимается – тоже. Разве что как первое знакомство с гимнастикой.
Хорошо расписаны упражнения. Я проходила онлайн-курс, но сейчас стали понятны некоторые ошибки, которые делала после просмотра видео.
Очень поверхностная книга, написана в пренебрежительном тоне по отношению к читателю. Упражнений мало. Брала курс на Аниспорт- отношение было такое же. Кураторы очень поверхностны.Хотя книга пояснила некоторые моменты при выполнении упражнений, поэтому рекомендую к прочтению.
Очень хорошо дано описание техники правильного выполнения упражнений.Все остальное не стоит внимания и потраченного времени.
Хочу попробывать заниматься. Упражнения понятны, хорошо описаны. Благодарю за книгу. Терять все равно не чего. Стареют все.
Направляйте свое внимание на ощущения – чем больше вы задумываетесь во время занятия и оцениваете, появился ли уже результат, тем чаще делаете ошибки. Отпускайте свой ум и чувствуйте
Раньше я могла съесть сладкое, и организм реагировал в виде высыпаний. Сейчас этого не происходит – конечно, если я неделями буду питаться только сладостями и фастфудом, то кожа станет жирнее, а поры – шире. Но чтобы на следующий же день вдруг выскочили прыщи – такого со мной, благодаря гимнастике, не происходит
Кэрол Мэджио Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты © Бурдюг, А., текст © Мэджио К., предисл. © Ко Ин Хо, фотографии © ООО «Издательство АСТ»
Izohlar, 14 izohlar14