«Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела» kitobiga sharhlar

Не удалось получить никакой пользы от книги, сломалась на описании типов. Как вы думаете, вы анальный тип или оральный? Получаете ли вы оргастическое удовольствие от процесса дефекации?

Возможно, для профессиональных психологов, особенно фрейдистов, это все имеет глубокий смысл, но мне - обычному человеку - читать противно и неинтересно. Если книга рассчитана на широкий круг читателей, возможно, есть смысл переименовать типы и пригладить описания. В нынешнем виде книгу не рекомендую.

Читается легко и быстро. Удобный формат для путешествий.

Книга предоставила возможность посмотреть на процесс коррекции веса совершенно по-новому. Теория характеров - это еще одно направление в работе с людьми, закреплю на практике.

очень интересно. теория векторов и проблема лишнего веса. а точнее проблема принятия себя – вот тема этой книги. мне было бы интересно протестировать себя.

Вывод: много двигайтесь, ешьте не спеша, не нервничайте и не переедайте и будет вам счастье. Вроде и всё и раньше знали может теперь как маяк этот вывод использовать.

Действительно, как указала автор в предисловии, легко читается книга, увлекает. Понравился нестандартный подход к анализу питания человека, хотя теория Фрейда неоднозначная. Зная её, сравнение не показалось шокирующим, а наборот заинтересовывающим. Читала с улыбкой. Книга оказалась полезной, так как я работаю с собственным лишним весом, изучаю психологию и получаю новую профессию в сфере здорового питания. Рекомендую к прочтению.

Сначала мне эта книга , что называется , не зашла . Решила , что прочитаю пару глав и если что , отложу . Но как часто это бывает , увлеклась и , незаметно дочитала до конца . Очень интересна показана связь между твоим поведением ,привычками и твоим питанием , читала и все время анализировала себя и своих близких . Было познавательно . Рекомендую ее однозначно тем , кто интересуется темой здоровье .

На многое открыли глаза. Кое-какие моменты были восприняты как "да ладно! А че , так можно было ?Написано простым языком, что радует. Который раз делаю вывод, что хорошие экспертные книги написаны людьми, которые прошли через тяготы описываемой проблемы.

Отличная книга

Все понятно и доступно написано

Очень много простых и практических советов

Очень легко читается

Рекомендую

Отличная книга!

Читается легко. Тесты помогают понять, насколько проявляется каждый тип. Местами озаряло: «Так вот почему это для меня так важно!». И это было не только про питание, кстати. Попутно тестируя себя, анализировала близких. Стала лучше их понимать и мягче относится.

Книга максимально применима на практике. Описаны рабочие инструменты именно для каждого типа характера.

Получился баланс в лёгкости подачи и знаний диетологии.

После прочтения книги сложился пазл: почему одни и те же способы одним помогают, а другим совсем нет. Просто мы все разные. И надо под свой тип характера подбирать стратегию питания.

Это интересная подача пищевых привычек через психологию. Тестирование и готовые рекомендации. Книга полезна для широкого круга читателей, кто заботится о своем здоровье и интересуется самопознанием.