Kitobdan sitatalar «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»
1. Поставьте на будильник от трех до пяти разных сигналов. Иногда люди просыпают, потому что привыкают к одной и той же мелодии. 2. Как только проснетесь, сядьте в кровати. Вы можете делать это максимально медленно, главное, начните вставать сразу же! 3. С ночи приготовьте бутылку или стакан с водой – поставьте рядом с кроватью. После пробуждения сразу попейте воды. Ваша сонливость уже уйдет на 60–70 %. 4. Займите себя чем-то. Только не соцсетями! Я, например, просыпаясь в четыре утра, сразу отк
89 260,63 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 sentyabr 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
111 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-157989-0Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Книги-драйверы"
