«45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только» kitobiga sharhlar

Очень люблю блюда из овощей. Особенно сейчас для лета – эта книга очень кстати.

Уже приготовила: нутовый омлет с овощами, хрустящий тофу на подушечке из коричневого риса, зелёный карри с рисом басмати ….

Красочное оформление. Также есть теоретическая часть с советами о белке, протеине, витаминах.

И я не согласна, что «Быть вегетарианцем – значит быть в тренде». Это просто вкусно и полезно. И всё индивидуально)).

Хотелось бы больше информации о переходе веганство. Рецепты не актуальны, найти нужные ингредиенты очень туго в наших магазинах.

Честно говоря, не все советы Али Самохиной из данной книги мне показались полностью приемлемыми, вступая в некоторое противоречие с другими книгами-бестселлерами по здоровому питанию. Но это, как говорится, «частности» – у каждого «своя философия») Хотя ее книгой «Переходи на зеленый» пользуюсь с удовольствием. Вцелом же, бесспорно, книга заслуживает внимания, к тому же оформлена замечательно, – как, впрочем, и другие книги автора. Благодарю и Алю, и ЛитРес за такую красоту