Kitobni o'qish: «Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье»

Вступление

Что, если я вам скажу, что многие болезни связаны с нашими эмоциями? Заблокированными эмоциями. Это правда, ведь проблемы в отношениях, обиды, страхи и чувство вины могут стать причиной болезни. Самое главное – найти эту первопричину! И вы уже на пути, раз держите эту книгу в руках.

Меня зовут Яли Алла, я гинеколог с 30-летним стажем, энерготерапевт, и от меня вышли довольными и главное – понимающими и знающими, что делать, чтобы больше не возникало подобных проблем, уже не одна сотня пациенток! Как и все классические доктора все эти годы работы я думала, что именно различные медицинские конференции будут делать моё лечение более успешным, но… На определенном этапе поймала себя на мысли, что чем больше я знаю, тем меньше список из лекарств в моих назначениях!

Появились вопросы, а почему одним помогает, а другим – нет? И почему при прочих равных условиях результаты лечения так разнятся? И я нашла ответы, и они в этой книге!

Почему болезни не проходят?

Почему одним все на блюдечке с золотой каемочкой, а другим ничего?

Как самостоятельно избавиться от болезней, наладить отношения, стать счастливым и богатым.

На жизненных примерах и простыми словами эта книга не только поможет узнать взаимосвязь женских болезней с нашими эмоциями, но и научит не допускать стресс в свою жизнь через работу с убеждениями. Также с ней вы обретёте знания, которые помогут вам наладить отношения и сохранять спокойствие в любых ситуациях. В общем – жить счастливо в гармонии с собой.

Глава 1. Основные принципы женского здоровья. Периоды жизни женщины с точки зрения физиологии

Физиология женщины… Психология женщины. Сотни тысяч научно-медицинских исследований, а так и не найдены ответы на все вопросы. А почему? Каждая женщина УНИКАЛЬНА и ее физиология, и тем более психология различна в зависимости от генетики, возраста, здоровья, жизненных обстоятельств. А также характера, умения справляться со стрессом, питания, природы, погоды и ещё миллионов факторов. Поэтому все эти исследования не могут нести и 50%-процентной объективной информации. Приведу пару простых примеров.

Есть в гинекологии понятие военная аменорея. Это прекращение менструаций из-за нарушения образования определенных гормонов на фоне стресса, недостаточного питания и физического истощения, что типично для условий войны. Однако понятие войны и ощущение ее снаружи и внутри у каждой женщины своё! И какой исследователь или врач может знать, где эти границы начинаются? И вместо того, чтобы докопаться до причины и выявить источник стресса, поработать с восприятием, научить справляться с ним и решить этот вопрос навсегда– зачастую предлагается простой выход– пить гормоны, чтобы восстановить цикл. И, действительно, цикл нормализуется (чаще), но на время. А дальше зачастую все повторяется вновь и вновь.

Пример 2. В классификации причин бесплодия одним из пунктов является бесплодие с непонятной причиной диагностируется у каждой 20-й пары и состоит в том, что врачи не могут обнаружить никаких препятствий для зачатия, однако беременность все равно не наступает. Все вроде и хорошо по здоровью, но что-то не работает. И сколько было в моей практике случаев, когда пара усыновляет малыша и в первые месяцы своих новых ощущений получают еще и положительный тест на беременность!

Поменялась энергетика, другой поток мысли, перезагрузка подсознания-собственного биокомпьютера и…

Я к чему? Очень важно знать азы этой самой физиологии, психологии. Научиться слышать и слушать себя. Анализировать и понимать возможные причины происходящего. И тогда многие “болезни” оказываются и не болезнями вообще, а следствием наших неправильных действий, мыслей или необдуманных поступков. И, зная и осознавая это, мы уже избавляемся от ненужных страхов, бессмысленных действий и не помогающего или на время помогающего лечения.

Итак, поскольку я много лет посвятила гинекологии– мое переосмысление началось именно с нее, и я хочу поделиться с вами своими знаниями (медицинскими и не только)

Начну с ключевых аспектов женской физиологии максимально простыми словами.

Образно, в жизни женщины существует 4 периода. И каждый, соответственно, имеет свои особенности. Эти знания помогают понять себя, своего ребенка, родителя, подругу, начальницу и многое происходящее вокруг.

Детство

Детство – простой, казалось бы, базовый уровень. И что в нем особенного для девочки? Конечно, то что я здесь опишу– важно для всех детей. Но поскольку физиологически девочки, девушки, женщины более чувствительны, эмоциональны, считаю своей прямой обязанностью это подчеркнуть. И именно поэтому у женщин многие болезни встречаются гораздо чаще, чем у мужчин– из-за их большей эмоциональной чувствительности.

Детство – это важнейший период! За все, что происходит в этот момент и за то, как будут проходить следующие этапы жизни человека как в физическом, так и в психологическом плане, ответственность, в основном, на родителях. Ответственность родителей в детском периоде ребенка начинается еще на этапе беременности (по сути). Но об этом подробнее в разделе Репродуктивный период. А в этой главе родилась – здоровая новорожденная Машенька-3.500-54см. Машеньку сразу любят молодые папа и мама. Просто так. Просто за то, что она есть. И, конечно, новоиспеченные опытные бабушки и дедушки. И естественно все желают ей только хорошего. И…Начинается воспитание родительскими установками. Так нельзя, так не делай-что люди скажут? Сиди тихо, помолчи. Не бегай, не прыгай (блокировка собственного мнения)! Не кричи (блокировка эмоций)! Все доешь, чтобы тарелка чистая была (ну правда же, ведь большинство из нас такое слышали или говорили детям вместо не хочешь-не ешь– а потом удивляемся, почему ожирение, метаболический синдром, нарушение цикла, бесплодие). Будешь ходить босиком – заболеешь (негативная установка). Плюс (вернее минус) к вопросу о закаливании.

Кому ты будешь нужна, если… Так хорошие девочки себя не ведут!

И пошло-поехало звучать то, что каждый родитель считает правильным. Правильным на базе своих установок, заложенных своими же родителями про воспитание, здоровье, еду, красоту, любовь и многое другое.

История с приема

Как-то в один прекрасный летний день ко мне пришла пациентка с просьбой проконсультировать ее маленькое счастье-дочь.

Мама зашла сама. Рассказала, чем встревожена: ни с того, ни с сего у дочки там все покраснело, припухло, какие-то выделения, немного чешется и печет. Сказала, что сделала фото и может мне показать. Дочке 5 лет. Я собрала анамнез, что кушает, чем болела, как давно, что делали– задала необходимые вопросы-в общем нашли с мамой возможную причину– новый стиральный порошок (предположение – аллергическая реакция)-обсудили действия: на что обратить внимание, в еде, одежде, гигиене. И я от души поблагодарила маму за бережное отношение к психике дочке– ведь она не показала своей тревоги, уберегла от ненужного осмотра, подготовив на всякий случай фотографии, ведь дома ребенку не страшно.

Ещё одна история с приема

Мама в прямом смысле слова затолкала перепуганного ребенка, прикрикивая на нее за опоздание. Все время ее торопила, упрекала (Что ты как черепаха! Давай– быстрее! хватит канючить, снимай бегом одежду)

Причина обращения к врачу та же, только девочку уже осмотрели, взяли анализы и полечили без особого эффекта уже несколько врачей-гинекологов. Ребёнок перепуган, а тут еще и виноват. И врачи все виноваты. И после осмотра мама пообещала вкусную конфетку.

Бесспорно, что и эта мама хочет как лучше для своего ребенка. Ее модель общения с ребенком основана на том, как ее научили и это пихнуть, прикрикнуть, подтолкнуть, кого-то обвинить и дать в награду конфетку-это и есть ее искренняя модель заботы и любви! И мама не знает другой! А варианты проявления любви и заботы бывают разные (например, случай выше.) И когда хотя бы знаешь, что бывает по-другому, видишь другие примеры, можешь задуматься и начать менять модель своего поведения. Показывать своему ребенку любовь и заботу в несколько иной форме и защищать, а не подвергать, по факту, стрессу.

Чем более осознанный и образованный родитель, тем больше вероятности дать ребенку максимум пользы с меньшим стрессом. И в плане эмоций – больше понимания и терпения, и в плане здоровья – меньше ненужных действий и тревог.

В детском периоде очень важно (как, в общем-то, и во все периоды жизни) правильное питание-чтобы был баланс между поступлением полезных веществ и их расходом. Минимизировать сладкое с пониманием, что это часто является началом больших проблем– тех же аллергий (у маленьких девочек выделения и дискомфорт в области вульвы часто являются проявлением атипического дерматита (аллергии), а не каких-то инфекций), кариеса, акне – прыщей, лишнего веса. Потом лишний вес приводит к нарушениям цикла, инсулинорезистентности, диабету и т.д. Еще несколько слов про лишний вес. Порой очень хочется, чтобы твой ребенок не был худеньким и незаметно он превращается в пышечку. А знаете ли вы, что жировая ткань-это эндокринный орган, который продуцирует различные гормоны. И половые в том числе. И если ее много или очень мало, то начинаются изменения в гормональном балансе организма. И особенно это становится заметно после 13 лет, в период наступления менархе.

Конечно же в детстве важен банальный режим активности и отдыха -от этого зависит формирование здорового спокойного ребенка. И если у ребенка все вовремя-поел, поиграл, поспал– то и ребенок доволен, и родителям хорошо.

Также напоминаю про гигиену, причем разумную! Ведь кто как не родители должны это привить и понимать, что надгигиена тоже плохо!

И еще очень важно, какие установки мы закладываем детям, какой пример подаем. То ли вечной тревожности, злости, невыполнения обещанного, крика и выяснения отношений таким образом. То ли спокойного доброжелательного позитивного поведения. Понятно, что многим подташнивает от такой спокойной банальности и вызывает возмущение типа «Да если она(он) меня выводит, пока не наорешь-не поймет!»

Но для этого вы и читаете эту книгу, чтобы увидеть и понять, что есть и другие варианты. И они открываются и становятся понятными только тогда, когда начинаешь работать с собой прежде всего.

Вывод по детству: помним о своей ответственности, думаем, чем кормить и поить ребенка (с точки зрения перспективы на здоровье в дальнейшем, а не сиюминутную вкусняшку и радость), приучаем к режиму и гигиене, разговариваем, объясняем все максимально спокойно и только с позитивным настроем. И не только говорим, но и делаем сами! Личный пример работает гораздо лучше, чем пустые разговоры.

Наша задача, чтобы наш ребенок (в частности девочка) перешёл в следующий период своего развития. Здоровой, без страхов, с доверием к родителям, активной, веселой и без комплексов.