Отличная книга. Просто и доступно. Описано, что нужно делать для похудения, что для развития мышц. Занимаюсь по системе три недели с уровня «ниже нуля». Похудел на 7 кг. К аэробным тренировкам добавил упражнения для пресса. Очень доволен, прекрасное самочувствие, уже вижу два верхних кубика пресса.
Izohlar
5