«Восстановление нервной системы: сон, стресс, память» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar

Книга понравилась, много полезной информации, сейчас у многих стресс, и от этого болезни. В книге написано как помочь себе, избавиться от стресса, и ещё другие темы.

Книга раскрывает причины неврологическими расстройствами, переутомления и апатии. Дает советы по восстановлению нервной системы, налаживанию режима сна, выхода из депрессии.

Доступно простому человеку, без профессиональных слов врача. и всё в наших руках, а не в таблетках.

Будем прислушиваться и менять образ жизни.

Интересно и познавательно !!! Очень интересная книга .

Читается легко, на одном дыхании. ??????????????????????????????