«Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения» kitobidan iqtiboslar

Помните, что если вы критиковали с целью испортить настроение и унизить, это зло вернется к вам. Не «может вернуться», а именно вернется.

Итак, вот она, та самая магическая формула. 1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?» 2. Приготовьтесь примириться с этим в  случае необходимости. 3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.

Наверняка вы слышали фразу: «Тебе проще жить. Ты оптимист, а вот я реалист (пессимист)». Однако же оптимистами, как и пессимистами, не рождаются. Так что же нам мешает перейти в разряд людей, смотрящих на жизнь чуть более радостно? Ответ прост: только мы сами. Мы говорим, что лучше не настраиваться на хорошее: вдруг случится что-то плохое, тогда разочарование будет сильнее. Верить в это самое «вдруг» –  большая ошибка. Таким образом мы сами себя программируем на возможные неудачи. Радоваться жизни и быть оптимистом намного, намного сложнее, чем ходить с нахмуренным лбом, быть скептиком и впадать в депрессию от малейшего беспокойства. Давайте попробуем понять, можно ли научиться быть счастливым.

«…я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь, как на песочные часы. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и  регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся. Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы. Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день. И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы».

не заглядывать в  туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно. Уильям Ослер

поставить себе цель. Ею должно стать выполнение хотя бы одного доброго дела в день.

«Помните о невосполнимом вреде, который беспокойство наносит вашему здоровью. Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми»

4 самые распространенные причины артрита: – развод или разрыв длительных отношений; – банкротство и сильное горе; – одиночество; – длительные затаенные обиды.

«Уже случилось», средний – «Что оказалось», последний – «Остаток».

когда мы заставляем себя мысленно принять самое худшее, мы исключаем смутные страхи и получаем возможность сосредоточиться на решении проблем. Итак, вот она, та самая магическая формула. 1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?» 2. Приготовьтесь примириться с этим в  случае необходимости. 3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.