«Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей» kitobiga sharhlar, 15 sharhlar

Ждала выхода этой книги. Выносливость – это качество, благодаря которому мы преодолеваем тот самый один процент, который отделяет нас от победы. Это качество лидера и то, чему стоит научиться, придя в этот мир. Выносливость и терпение – это работа над телом, но в первую очередь над мозгом, доказывает автор на основе исследований и личным примером.

очень насыщенная полезной информацией книга. Маст Рид для спортсмена или тренера. Что хорошо, автор даёт ссылки на все научные работы и исследования, которыми он воспользовался. так что практически это не какая-то новая научная работа, а суммирование результатов других работ и самостоятельные выводы из них. Читается легко

Необычная, разнообразная, наполовину научная, наполовину художественная книга

про возможности человеческого тела и про то, как эти возможности видятся в физиологии,

нейрофизиологии, психологии, этике, в методике тренировок.

Одна из лучших книг для улучшения физических возможностей. Проверил прочитанное на себе. Улучшил спортивные результаты в беге. Рекомендую всем, кто хочет испытать себя на прочность.

Странное дело, что впервые за годы я прочел довольно большую книгу до конца. Неожиданно тема была интересной. Практикуя активность на велосипеде по своему разумению сравнил свои выводы о выносливости и общий итог из книги. Хочу сказать что они примерно совпадают. Хотя когда делился своими мыслями с профессионалами кто заморачиваться над девайсами, кроссовками, расчетами калорий и новыми диетами, то не находил у них такого же настроя. Теперь я уверен что двигаюсь скорее в хорошем направлении и не застряну на уровне подбора очередной велопокрышки или супер батончика, как основного виновника моих ограничений.

рекомендую к прочтению, кто то увидит в ней глоток чистого воздуха, а кто то не увидит ничего. каждый сам решит для себя, что делать с данной информацией

Дьявольски скучная.

Единственная интересная глава – про сравнение Low carb- и High carb-diet в привязке к виду спорта.

Остальное – нагромождение цифр, которое для среднестатистического спортсмена, если он не борется за медали на Олимпиаде, вообще не несёт никакой смысловой нагрузки.

Я наверно давано искал книгу подобно этой. Рекомендую, всем желающим познать свои пределы, перешагнуть через ний и пойти дальше.

Отличная книга про возможности человеческого тела со ссылками на исторические факты и последние научные исследования. Автор описывает различные аспекты, будь то питание, дыхание, психология, работа мышц и мозга и другие. Все это рассматривается в контексте желания выяснить, может ли человек преодолеть марафонскую дистанцию быстрее двух часов. Первую такую попытку в Монце предприняли Nike с Кипчоге в рамках проекта #breaking2. Несмотря на то, что цель не была достигнута - 2:00:25, границы человека были в очередной раз раздвинуты более чем на 2 минуты.

Ps: Через несколько лет 2 часовой барьер в Вене преодолел тот же Элиуд Кипчоге #ineos159 - 1:59:40, пусть условия и были довольно искусственными. Тем не менее это было потрясающе

Ну а собственную выносливость будем проверять летом и осенью

интересная книга о физиологических возможностях человека, которая описывает влияние различных факторов на пределы выносливости человека