Отрезвляющая книга.
Это практическое решение, а не роман, если вы действительно столкнулись с реальным выгоранием.
Книга не дает ложных надежд, типа бадов и массажа и что моментально прочитав её вы восстановитесь. Наоборот, говорит о том что путь непростой, и да, могут быть потери, например финансовые. Но, нет ничего ценнее, чем жизнь и её стоит прожить.
Всем уставшим, рекомендую к прочтению и пусть вы победите усталость и научитесь жить без возврата к ней.
Если Вы замотанная бытом провинциалка или уставший инженер, живущий от зарплаты до зарплаты, и проводящий отпуска на грядках, то эта книга не для Вас. Книга неплоха, но не для простых людей живущих в России. Правда есть совет, который подходит всем! Если чувствуете необъяснимую усталость, проверьте здоровье. Особенно щитовитку. И с результатами на руках будете решать, что делать дальше.
Очень поверхностный взгляд на проблему выгорания. Но общее направление верное.
Здоровье и состояние гормональной системы, действительно, на первом месте, но это далеко не одна щитовидная железа...
Решение:
Режим сна, бады, капельницы, спорт, противопаразитарная и противовоспалительные терапии, восстановление функции внутренних органов (особое внимание кишечнику), массаж регулярный.
Это решит многое, но не все. А далее самое интересное - работа с убеждениями.
С уважением,
Денис Калинин
Успеха всем на этом не простом пути.
Новинка прям в тему! Ознакомительная часть зашла легко, очень интересно читать. Даже не заметила, как пролетело время. Уже оформила предзаказ, ждемссс
После прочтения ощущение, что автор решил пропустить "модную" тему, выгорание, через фильтр своих профессиональных знаний. В итоге, там, где информация касается профессиональных советов - вопросов нет: если интересно карьерное консультирование, то книга должна понравиться. С выходом из состояния выгорания - большие вопросы...
книга о каких-то идеальных компаниях. Реальность совершенно другая, автор живет в своем мире.
но некоторые рекомендации можно применить
Если хотите решить проблему выгорания, лучше обратитесь к профессиональному специалисту (к примеру, КПТ) . Как уже писалось, очень поверхностный взгляд на выгорание / усталость. Много противоречивых субъективных мнений.
Здесь в комментах многие пишут, что книга о том, что во всем виновата щитовидная железа! Бред! Одно-два упоминания о ней и не больше! это они прочитали только предисловие. Нет, книга про психологические аспекты. Но ее второе название «Реальная программа победы над выгоранием»?? Нет, это автору хотелось бы так думать. Но реально ее здесь нет. Уместнее было бы в качестве второго названия «Воспоминания рекрутера». Мне, работяге, эта книга почти бесполезна. Смело можно читать с середины, потому что как сильно мы устали, мы и сами знаем. И даже красные и зеленые стикеры – это пока непонятно, зачем они и что с ними делать. Первый абзац, где стало интересно, это про слово «ЗАТО». Потом кружок «умелые руки» (разрыв браслета). Потом 180 кусочков. И… На этом всё. Ценные советы кончились. Хотя кто-то из категории руководителей и карьеристов может быть, найдет здесь для себя чуть больше. Но вообще надеяться не стоит. То ли автор не креативный человек, а, возможно, харизматичный, с яркой подачей при личной встрече, то ли сказалось то, что книга писалась выгоревшим человеком, не в лучшую пору своей жизни. Заключение написано очень искренне. Надеюсь, выкарабкалась.
К сожалению, я ожидала большего. Купила книгу из любопытства и была рада, что смогла сделать это за бонусы. Возможно, содержание окажется полезным для тех, кто действительно чувствует усталость. Однако у меня всё в порядке, и, пожалуй, поэтому книга оказалась для меня не столь полезной.
Книга хорошая, но касается только выгорания от работы, не отвечающей ценностям (работа со смыслами). Не берутся во внимание более глубокие пласты. К примеру, тип личности, убеждения, умение работать с циклом стресса, факторы внешней среды (международная обстановка и т. д.), наличие детей, информационный перегруз, самодурство начальников, неумение делать перерывы (а во многих организациях приветствуется мученичество с отсутствием отдыха, переработками), низкая оплата труда. Тема несоответствия работы ценностям раскрыта, повторюсь, очень хорошо (это одна из причин выгорания). Все остальные причины раскрыты очень скудно. Выгорание, как правило, - это совокупность факторов. Тут нужен более глубокий и комплексный подход и, прежде всего, работа с убеждениями.
«Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» kitobiga sharhlar, 25 izohlar