10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 829,10 soʻm oling.
Основной контент книги Фейсфитнес. Экспресс-курс
Matn PDF
Hajm 130 sahifalar
2016 yil
Фейсфитнес. Экспресс-курс
Muallif
Алена Россошинская
Seriyaga kiradi «Красота по полочкам»
28 290,92 s`om
Kitob haqida
Каждая женщина с течением лет задумывается о том, как сохранить молодость и красоту. И к лицу всегда предъявляют повышенные требования, ведь его нельзя скрыть.
Алена Россошинская, международный тренер по фейсфитнесу, предлагает читателю экспресс-комплекс упражнений, который поможет разгладить морщины па лбу, избавиться от кругов под глазами, вернуть тонус коже, румянец щекам, восстановить овал лица, подкорректировать мелкие морщинки и убрать сильно очерченные носогубные складки, – все то, что может как-то намекнуть на возраст.
Без инъекций, хирургических операций, дорогостоящих кремов – только упражнения. Они займут не более 15 минут в день, и вы почувствуете себя неотразимой!
seriyasiga kiradi "Красота по полочкам"
Avval ommaboplar
Про А. Россошинскую узнала из инстаграма. Решила почитать её книги. Книга неплохая, много интересных и действенных упражнений. Написано понятным языком, но много лишних иллюстраций, неудобно расположены фото упражнений и описание к ним.
Автор говорила, что во всех её книгах есть упражнения на осанку. Купила. В этой нет ни одного. А для меня это было важно. Одну звезду снимаю за это. А другую звезду из-за объема книги, который на 25-30% заполнен абстракцией или просто пустотой.
Согласна с предыдущим комментарием,но важна суть,а небольшое неудобство в иллюстрациях,думаю,автор учтет в своих следующих изданиях.Для правильной постановки рук,желательно,конечно,просмотреть еще и видео автора на ютюбе
Мало иллюстраций, много воды. Нужно и видео посмотреть ещё, кроме книги чтобы все понятно было. Бумажный вариант лучше для меня и удобно.....
много фото, мало текста и пояснений. не вдохновила, особенно после пройденного он-лайн курса по фейсфитнессу в колледже фитнеса СПб
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Алены Россошинской «Фейсфитнес. Экспресс-курс» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Izohlar, 5 izohlar5