Книга не понравилась. Набор прописных истин, которые известны каждому ребенку. Хоть и включает некоторые эффективные упражнения, но методика их исполнения изложена не ястно. Если и вас нет опыта занятий face фитнессом не рекомендую начинать с этой книги чтобы не сформировать дополнительных заломов.
мне показалось, что книга очень поверхностная, что в ней много недосказанности. Теории много, а практики мало. Непонятно, как часто и сколько подходов нужно делать. Много воды о том, какая это замечательная тренировка, что она всем нужна. Похоже на привлечение на курс.
Эту книгу покупала, сначала в бумажном виде, она очень эстетична и приятна, когда держишь ее в руке, но с частыми переездами и с детьми не всегда есть возможность брать ее, поэтому приняла решение купить в электронном виде, книга, как учебник. Лично я, пытаюсь заучить некоторые фрагменты, так как в быстром темпе жизни все постоянно забывается, в том числе и правильность исполнения упражнений, поэтому книга, как бы дает пинок и настрой на занятия, постоянно пополняя информационный запас))
Домашний фейсфитнес? А почему бы и нет... фитнес для тела же существует, а на лице тоже есть мышцы. В книге все аргументированно, приведены реальные примеры людей, занимающихся фейсфитнесом. Посмотрела, почитала, теперь буду пробовать! :)
Книга очень практичная, удобно иметь с собой все самые нужные упражнения для лица на телефоне.Помогает омолодить лицо, если повторять каждый день
Отличное пособие по тренировке мышц лица. Главное правильно выполнять рекомендации и прислушиваться к своим ощущениям. Для меня эта книга стала открытием и находкой, среди всех прочих методик.
супер отличная книга, для себя подчеркнула много интересной информации, столько много узнала. буду заниматься фейсбилдингом. хочу быть красивой
Очень очень понравилась мне эта книга. Она заставила меня остановиться, задуматься , заняться своим лицом,собой. А ведь это так важно сделать первый шаг к себе новой столько новых сил. Уверенность в своих силах,в себе, в том что жизнь не кончается в 50. И кроме всего легкость во всем теле. Боли нигде нет (я ещё занимаюсь больше года стретчинг от). Всем женщинам необходима эта книга!
«Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи и мышц лица» kitobiga sharhlar, 8 izohlar