Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.
Основной контент книги Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
matnHajm 106 sahifalar
2017 yil
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Muallif
Алена Мазур
Seriyaga kiradi «Красота по полочкам»
7 baholar
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.
Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
seriyasiga kiradi "Красота по полочкам"
Avval ommaboplar
Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.
Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.
Книгу купила, потому что интересовалась Натали Дроэн. Сама методика несомненно интересная, но вот само построение Книги не очень хорошее. Объяснения с фотографиями упражнений могли быть во много раз больше. Для некоторых вообще описание только на словах.
Как умудриться полностью правильно выполнить их?
В общем, книга своей цели не достигает. Упражнения делать затруднительно.
Может и смогу несколько взять для себя.
Оценка за саму методику, идеи, а книге, где так плохо описаны упражнения и так мало фото я бы поставила 2.
Книга интересна тем, кто уже прошел семинар и самостоятельно занимается. Практикую Сакральную архитектуру тела 5ый год с перерывами. Книга помогла освежить знания.
Интересная информация об осях тела и радует идея,что можно иметь здоровое тело в любом возрасте. Описание упражнений не очень доступное, непросто понять, как именно делать.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Алены Мазур «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
6