Hajm 157 sahifalar
2020 yil
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Kitob haqida
Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.
Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Для меня было открытием такое направлении, как Сакральная архитектура тела. Я зожница со стажем, но искала информацию и техники объединяющие мысль, эмоции, мышцы, кости. Метод, описание в книге как раз объединяет человека физического со своим духом. язык понятный и доступный. Подробно прописана теоретическая часть, а это важно, чтоб не отвлекаться на тренировках и тратить время практик на теоретическую часть.
Полезно будет всём женщинам, а особенно тренерам, йогам.
В интернете можно найти видео тренировки с автором методики. Она их даёт бесплатно принципиально. А вот объяснения как выполнять лучше прочитать. И эта книга редкая в данной области, и очень информативная.
книга совершенно необыкновенная. Понимание своего тела помогает решить многие проблемы и избежать возникновение заболеваний. Упражнения и советы будут важны для каждого, кто заботится о своем здоровье
Впервые столкнулась с такой информацией, хотя темой интересуюсь очень давно. Книга полезна к прочтению всем женщинам точно. Я занимаюсь йогой, для меня данная информация оказалась очень полезной.
Kitob tavsifi
Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.
Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
Izohlar, 3 izohlar3