Основной контент книги Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Matn

Hajm 157 sahifalar

2020 yil

12+

Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

2-е издание дополненное и актуализированное.
livelib16
2,5
1 baho
31 324,69 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 132,47 soʻm oling.

Kitob haqida

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'ring

Для меня было открытием такое направлении, как Сакральная архитектура тела. Я зожница со стажем, но искала информацию и техники объединяющие мысль, эмоции, мышцы, кости. Метод, описание в книге как раз объединяет человека физического со своим духом. язык понятный и доступный. Подробно прописана теоретическая часть, а это важно, чтоб не отвлекаться на тренировках и тратить время практик на теоретическую часть.

Полезно будет всём женщинам, а особенно тренерам, йогам.

В интернете можно найти видео тренировки с автором методики. Она их даёт бесплатно принципиально. А вот объяснения как выполнять лучше прочитать. И эта книга редкая в данной области, и очень информативная.

книга совершенно необыкновенная. Понимание своего тела помогает решить многие проблемы и избежать возникновение заболеваний. Упражнения и советы будут важны для каждого, кто заботится о своем здоровье

Впервые столкнулась с такой информацией, хотя темой интересуюсь очень давно. Книга полезна к прочтению всем женщинам точно. Я занимаюсь йогой, для меня данная информация оказалась очень полезной.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob tavsifi

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.

2-е издание дополненное и актуализированное.

Kitob Алены Мазур «Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
16 oktyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
157 Sahifa 112 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-111612-5
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 18 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 48 ta baholash asosida