10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 593,21 soʻm oling.
Основной контент книги Руководство по наращиванию мышечной массы
PDF
Hajm 339 sahifa
2023 yil
Руководство по наращиванию мышечной массы
Muallif
Алексей Веселов
Seriyaga kiradi «Спорт изнутри»
95 932,09 s`om
Kitob haqida
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!
Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
Dastlab mashhurlari
Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.
В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.
хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .
как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Алексея Веселова «Руководство по наращиванию мышечной массы» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Sharhlar, 4 sharhlar4