Основной контент книги Руководство по наращиванию мышечной массы
PDF

Hajm 339 sahifa

2023 yil

0+

Руководство по наращиванию мышечной массы

4,6
12 baho
95 275,97 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 527,60 soʻm oling.

Kitob haqida

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!

В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!

Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!

Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.

В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.

хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .

как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Алексея Веселова «Руководство по наращиванию мышечной массы» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
339 Sahifa
ISBN:
978-5-04-189140-4
Umumiy o'lcham:
17 МБ
Umumiy sahifalar soni:
339
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 43 оценок
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 43 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 118 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок