10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 571,75 soʻm oling.
Основной контент книги Руководство по наращиванию мышечной массы
Matn PDF
matnPDFKitob davomiyligi 339 sahifa
2023 yil
Руководство по наращиванию мышечной массы
Muallif
Алексей Веселов
Seriyaga kiradi «Спорт изнутри»
95 717,48 s`om
Kitob haqida
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!
Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
seriyasiga kiradi "Спорт изнутри"
Dastlab mashhurlari
Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.
В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.
хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .
как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Алексея Веселова «Руководство по наращиванию мышечной массы» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Sharhlar, 4 sharhlar4