«Микроэлементы и спорт. Персонализированная коррекция элементного статуса спортсменов» kitobiga sharhlar

Автор книги – человек, который давно занимается изучением микроэлементов в организме человека и знает об этом очень много. В книге описывается, каким образом микроэлементы поступают в организм, где именно и при помощи каких механизмов это происходит, какие факторы могут на это повлиять. Кроме того, рассматриваются особенности метаболизма микроэлементов у людей, занимающихся спортом. Данные об этом в литературе многочисленны и зачастую противоречивы, поэтому разобраться в том, а как это на самом деле, довольно трудно. Книга помогает систематизировать знания по этой теме. Кроме того, рассматриваются различия содержания микроэлементов в разных тканях организма, что в свою очередь добавляет неоднозначности при определении дефицитных состояний.

Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться в тонкостях метаболизма микроэлементов и уже обладает специальными знаниями по физиологии и биохимии человека.

Эта книга является отлично систематизированным сборником научной информации по спортивному питанию, в том числе показываются особенности усвоения организмом тех или иных микроэлементов. Прежде всего будет интересна людям из спорта. Для лучшего понимания желательно наличие специального образования в области медицины или биологии. Издание снабжено наглядными таблицами и сносками на используемую литературу, а также научные статьи.

Если вы занимаетесь спортом и хотите лучше разбираться в тонкостях питания, то эта книга для вас. Это полноценное учебное пособие, которое хорошо подходит, как для опытных специалистов по спортивному питанию, так и для начинающих, но желающих более глубоко и обстоятельно изучить предмет. Особенно радует чёткая структура книги, наличие подробных сносок на источники информации и список литературы.

Интересная книга о становлении предпринимательства в России, написано простым и интересным языком, моему поколению особенно интересно познакомиться с советскими временами через глаза мальчика в обычном провинциальном городе.