Основной контент книги Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Matn

Hajm 812 sahifa

2025 yil

16+

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

2-е издание, переработанное и дополненное
5,0
2 baho
livelib16
5,0
1 baho
94 238,28 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 423,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья!

Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные о природе старения и долголетия в своей новой книге. В ней он подробно рассматривает важнейшие аспекты, касающиеся режима питания, сна и отдыха, которые способствуют продлению жизни и улучшению её качества.

Автор делится уникальными методами достижения состояния «кишечника долгожителя» и поддержания здоровой микрофлоры, что является фундаментом для общего благополучия. Особое внимание уделяется специфическим вопросам старения женского организма, включая здоровье кожи, гормонозаместительную терапию и крепость костной и мышечной ткани.

Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Алексея Москалева «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 may 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
812 Sahifa 171 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-224035-5
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 187 оценок