«Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова» kitobiga sharhlar

Многовато воды , а диета на нескольких последних страницах. Но также много полезных интересных вещей простым языком .

Я худел в клинике Ковалькова успешно по его старой методике . Правда потом опять набирал .

Теперь пробую по новой . Диета очень жесткая . Что есть не хочется неправда – хочется постоянно . Я все таки добавляю кефир, когда в дороге и легкий омлет с 1 желтком на завтрак .

Купите указанные препараты – в комплексе даже 5-10-15 % повышения эффекта от одного , от другого дают уже значительный бонус , который в этом не простом деле так ценен.

И постарайтесь удержать результат ! Организм учиться и второй раз уже будет гораздо сложнее .

Книгу ещё не читала, но скажу несколько слов о клинике доктора Ковалькова и его методике. Я очень благодарна что узнала о докторе Ковалькове, по книге победа над весом мы с мужем похудели самостоятельно на 18кг каждый. Потом у меня вес встал, я сдала анализы и прилетела в клинику коррекции веса доктора Ковалькова на консультацию диетолога-эндокринолога Лазуренко Натальи Львовны. Скажу честно, это профессионалы своего дела!!! Доктор разобрала подробно мои анализы и поломки организма, назначила лечение, сейчас я успешно прохожу лечение и вес минус 26кг за 11 месяцев. Поэтому нет причин не доверять замечательно написаным книгам доктора Ковалькова, с удовольствием слушаю его видео на ютуб канале и в инстаграмме. В его клинике лучшая команда врачей-профессионалов, которые реально помогли многим людям сбросить вес и вылечиться от ожирения и других проблем организма!

99% книги вода об устройстве организма человека.

О том, что и как делать 1%)

Возможно кому-то будет интересно, но лучше сразу читать последние 2-3 главы

Книга получилась очень большой и информативной. Но сам вопрос: Как похудеть мужчинам, так и остается открытым. Причины разобрали, анализы сдали. А дальше, что мужчинам делать, если анализы в норме, а лишний вес остается (мешает)? Садиться на диету и добавлять активность (10000 шагов в день).Нужно ли проходить клиническое обследование перед снижением веса? Да. Хотелось бы продолжения книги от автора. Спасибо автору за очередную интересную книгу.

блестящий слог, удивительный Одесский юмор. глубокое знание предмета, довольно лёгкое объяснение сложных моментов биохимии.

в общем большое спасибо за такой труд.

Читается как художественная, с интересом, но местами становится скучной до занудства, я так не уловил главной мысли. На мой взгляд в книге много скрытой рекламы. Ставлю 4,но мнение не однозначное…

очень научно.простому читателю надо просто перечень действий. а так вычитывать причинно-следственные связи не хватит терпения

Супер! Как автор, как врач , как человек раскрывает материал – это просто открытие для меня в области оздоровления и похудения!

очень информативно и компактно без лишних измов и фантасмогорий ,подходит для неспешного чтения и применения ,рекомендую.

Как и все книги доктора Ковалькова, подробно объясняет, что и почему. Это очень важно. Мотивирует и даёт надежду и уверенность, что лишний вес может никогда не быть проблемой, она решаема, вес можно контролировать. Рекомендую к прочтению и желаю успехов и отличных результатов в борьбе за своё здоровье каждому!