Понятно описана техника фитнеса, будто тренер говорит с тоьой. Написано как выбирать тренера, вот ищу теперь, но в нашем зале таких нет :( немного затянуто, конечно, много «философии» так что учебником эту книгу назвать можно с натяжкой :)
Avval ommaboplar
Для общей (начальной) теории, данная книга будет полезна.. В книге много полезных советов и рекомендаций по занятиям фитнесом, но мало вариантов тренировок и самих упражнений. Получилось некое авторское мнение, которое не совсем удобно использовать на практике. Прочитать книгу можно, но дальше придется изучать остальное самому. Книгу нужно доработать, хотя задумка в целом неплохая.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
49 658,51 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 iyul 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
279 Sahifa 33 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Автор
«The фитнес Homo Sapiens» kitobiga sharhlar