Основной контент книги The фитнес Homo Sapiens
The фитнес Homo Sapiens
Matnmatn

Hajm 279 sahifalar

2020 yil

12+

The фитнес Homo Sapiens

44 566,47 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 456,65 soʻm oling.

Kitob haqida

Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, при этом, деньги, время и здоровье.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Понятно описана техника фитнеса, будто тренер говорит с тоьой. Написано как выбирать тренера, вот ищу теперь, но в нашем зале таких нет :( немного затянуто, конечно, много «философии» так что учебником эту книгу назвать можно с натяжкой :)

Для общей (начальной) теории, данная книга будет полезна.. В книге много полезных советов и рекомендаций по занятиям фитнесом, но мало вариантов тренировок и самих упражнений. Получилось некое авторское мнение, которое не совсем удобно использовать на практике. Прочитать книгу можно, но дальше придется изучать остальное самому. Книгу нужно доработать, хотя задумка в целом неплохая.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Алексея Копылова «The фитнес Homo Sapiens» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
31 iyul 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
279 Sahifa 33 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi