Название книги совершенно не соответствует её содержимому.
Это просто часть другой книги Алексея Гордовского «Здоровье красивая фигура после 50».
Само содержание неплохое, отлично мотивирует, но, к сожалению, очень слабо структурировано. Много самоповторов (хотя это одна из типичных характеристик мотивирующей литературы).
Эту книгу не рекомендую, лучше сразу переходить к упомянутый выше.
Izohlar
5