«7 Законов жизни» kitobidan iqtiboslar

Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом . 8 – Да, как учил меня Агламиш – в первую очередь заплати себе. Если же ты платишь портному, обувщику, за еду – платишь всем, кроме себя. Каждый отложенный медяк должен работать на  тебя. Каждый раз плати себе не меньше 10% полученного 9 , – удовлетворённо сказал Аркад.

Цель этих усилий – постепенное формирование

экспертов он пишет в книге «Умри здоровым». Автор постоянно мазался солнцезащитным кремом, завёл собаку, так как наличие домашнего питомца снижает давление, ходил в шлеме, чтобы исключить вероятность травмы, и так далее. Два года Эй Джей посвятил эксперименту, который привёл к  крайности – чтобы быть здоровым, пришлось уйти в изоляцию от мира, в том числе от друзей и знакомых. Это обстоятельство противоречило исследованию долголетия Дэна Бюттнера 11 , утверждающего, что важнейшим элементом долгой жизни являются дружеские отношения. В результате, Эй Джей акцентировался на социальных контактах и перестал себя ограничивать во всём. Он впал в  другую крайность – жить в угоду себе и друзьям, получая от  этого удовольствие и тем продлевая жизнь. Это яркий пример методики исследования «по частям». Так что же действительно первостепенно важно для здоровья? Наша жизнь окружена доброжелателями и «доброжелателями», лёгкий доступ к информации и постоянно растущее количество экспертов приводит к полной неразберихе . Единственный способ, который может хоть как-то упорядочить наплыв бесконечных и противоречивых рекомендаций, – это сравнение их между собой и поиск общего. Обращаясь к опыту таких известных экспертов, как Дэвид Агус 12 (самым именитым пациентом которого был Стив Джобс), а также врач и основатель Центра благополучия Дипак Чопра 13 , можно получить несколько схожих советов, которые позволят настроить гармонию физического тела: – регулярные разумные, а не изнурительные тренировки;  – отказ от вредных привычек (в т. ч. от кофе, алкоголя и никотина) и излишеств; – удобная обувь . Самая лучшая, какую только можете

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 may 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
435 Sahifa 26 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 771 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 586 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 897 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1371 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 53 оценок