Для меня книга состоит из одних достоинств: небольшой объем, простой язык , нет «воды», подробно и понятно описаны техники релаксации, в основе рекомендаций лежат научные данные, текст сопровождается интересными картинками. Единственное, что не понравилось, в книге идет отсылка к сайту, который находиться в стадии разработки.
Основной контент книги Управление стрессом
matnPDFHajm 97 sahifalar
2018 yil
Управление стрессом
Seriyaga kiradi «Книги-консультанты по вашему здоровью»
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях.
В книге собраны наиболее эффективные методики по управлению стрессом, начиная с техник релаксации, которые могут быть использованы самостоятельно для улучшения физического и психического самочувствия, и заканчивая методом адаптивного биоуправления (биологической обратной связи), применение которого может помочь пациентам справиться с болью, тревогой и другими нарушениями. Издание предназначено для врачей различных специальностей, психологов и педагогов, а также для широкого круга читателей, интересующихся современными способами укрепления здоровья.
seriyasiga kiradi "Книги-консультанты по вашему здоровью"
Avval ommaboplar
Действительно интересная книга, и работающие методики, а приобретенные навыки позволяют адаптироваться в стрессовой ситуации.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Алексея Данилова «Управление стрессом» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Ushbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
29
Izohlar
2