«Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» kitobiga sharhlar

Я пыталась познакомиться со спирулиной и чаем матча сама, было то ещё «удовольствие» ))). Книга Сандры и Даши напомнила мне о моем опыте и заставила познакомиться с суперфудами ещё раз. Знакомство было приятным. Спасибо авторам. Интересно тем, кто на пути к здоровому питанию. Для опытных наверное будет многое известным.

Оформление книги красивое, а содержание скудное. Рецепты такие, что приготовить ничего сходу не захотелось. Слишком все какое-то неаппетитное или замороченное (вроде блинного торта с кремом из батата). Ни одного рецепта, который захотелось бы пойти и приготовить. Хотя покупала в надежде найти интересные рейепты из зеленой гречки (в книге по этому ингридиенту всего 1 рецепт - тонкие невзрачные оладьи).

Зато книга яркая, иллюстрации красивые. Но покупалась она не для эстетики, а для того, чтобы разнообразить свое меню без молочки и глютена. Увы, разочарование.

Прекрасная книга! Как раз то, что я искала – еда без сахара, масла, глютена. Пока приготовила только первые рецепт, но все рецепты выглядят великолепно. Рекомендую всем, кто хочет улучшить общее состояние, здоровье кожи и похудеть.

Все хорошо описано, но для ознакомления с этой информацией вовсе необязательно покупать книгу. Все есть в свободном доступе в Интернете

В книге больше фоток, чем текста. Напечатанный инстаграмм.

Некоторые рецепты довольно интересные, но действительно полезной информации слишком мало, на мой взгляд. Книга не оправдывает цену, это как-будто альбом фотографий, а не сборник рецептов.