«Упражнения цигун для начинающих» kitobiga sharhlar

Читал и Ян Цзимина, и Мантэка Чиа, и других авторов. Но вот эта книга для «нашего» человека – самая лучшая: понятная, простая, и в то же время содержащая наиболее важные вещи, без которых невозможно заниматься цигун.

Книга написана человеком, который пропустил упражнения через себя и не собирается утаивать какие-то нюансы от читателя. К каждому упражнению даны пояснения, особо подробные в тех местах, где чаще всего возникают ошибки. В отличии от многих других авторов постсоветского пространства, этот (хотя, скорее, все же «эти») автор не впадает в лютую «китайщину», предоставляя необходимый минимум знаний для начала занятий. Не смотря на то, что там написано про упражнения цигун, все же больше это относится к тайцзицигун (обособленная ветвь), поэтому будет крайне полезна тем, кто решил изучать тайцзицюань, особенно «мягкие» его разновидности, как, например, Ян Ши

Книга написана нашими соотечественниками, поэтому мне кажется, что её будет легче понять человеку, совершенно не знакомому с системой цигун. Упражнения даны не сложные, жаль, что по книге невозможно увидеть правильное дыхание, а ведь это очень важно. Что для меня было значимо: здесь нет пространственной медико-научной писанины на полкниги. Немного теории и дальше переход к практической части. Цигун – это энергия жизни и если делать все сголовой, то навредить себе невозможно, тем более такими упражнениями, которые направлены на баланс и стойкость духа. А там где стойких дух, есть и здоровое тело.

Одна из немногих книг российских авторов, где рассматриваються энергетические аспекты, собственно основа цигун.

Молодцы авторы, хотелось бы увидеть новые книги такого же направления.

С уважением,

Владимир.

Хорошая книга, понравилась теоретическая часть. Практическую часть пока не выполняю (выполняю другой комплекс) – мне нужна было именно начальное понимание теории

Отличная книга. Все понятно , никакой лишней воды, что ценно для новичка . Ещё больше захотелось практиковать цигун . Авторы молодцы

В книге изложены основные методики и акценты, на которые стоит обратить внимание при занятии цигун, так же открыл для себя несколько новых полезных советов.

Цигун-это упражнения, как наладить правильную циркуляцию внутренней жизненной энергии. И умение управлять ею. Нам надо подправить и сохранить энергию,, ЦИ". Приобрести бодрость и избавиться от некоторых заболеваний.

Почки являются хранилищем изначальной,, ЦИ", той самой батарейкой, которая питает нас всю жизнь. Печень отражает состояние крови, ногтей, зрения. Селезенка отвечает за переработку пищи.

Рекомендую всем, кто хочет поправить свое здоровье.

Авторам спасибо и удачи!

Прекрасная книга, написанная легко и доступно. Некоторые формы сложно понять даже с картинками, но понимание приходит само в какой-то момент.

Спасибо авторам за глубокое, но сжатое погружение в тему!

хорошая книга, очень много полезных объяснений и техника выполнения расписана подробно вместе с возможными ошибками. Подойдёт для практикующих и новичков