10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 226,33 soʻm oling.
Основной контент книги Тотальная Защита
Matn
Hajm 241 sahifa
2010 yil
Тотальная Защита
Muallif
Александр Викторович Мельский
32 263,29 s`om
Kitob haqida
В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.
Dastlab mashhurlari
Книга «Тотальная защита» Александра Мельского даёт массу полезной информации в доступном для читателя виде. Данная книга содержит много фотографий и нужных советов как вести себя в различных затруднительных ситуациях и реально помогает в нашей непростой (трудной) жизни))
Отличная книга, раскладывает всё по полочкам и разрешает множество внутренних ограничений за счёт снятия лишней напряжённости в различных жизненных ситуациях.
Стандартный, средний уровень для новеньких. Он так, а я ему так... С личными прибабахами автора. Очень повесилило лучшее упр. для растяжки, это "хождение колесом".
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александра Викторовича Мельского «Тотальная Защита» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 3 sharhlar3