Основной контент книги Тотальная Защита
Matn

Kitob davomiyligi 241 sahifa

2010 yil

16+

Тотальная Защита

17 298,84 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 729,89 soʻm oling.

Kitob haqida

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга «Тотальная защита» Александра Мельского даёт массу полезной информации в доступном для читателя виде. Данная книга содержит много фотографий и нужных советов как вести себя в различных затруднительных ситуациях и реально помогает в нашей непростой (трудной) жизни))

Отличная книга, раскладывает всё по полочкам и разрешает множество внутренних ограничений за счёт снятия лишней напряжённости в различных жизненных ситуациях.

Стандартный, средний уровень для новеньких. Он так, а я ему так... С личными прибабахами автора. Очень повесилило лучшее упр. для растяжки, это "хождение колесом".

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александра Викторовича Мельского «Тотальная Защита» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
22 sentyabr 2020
Yozilgan sana:
2010
Hajm:
241 Sahifa 269 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-532-93037-7
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 63 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок