10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 422,15 soʻm oling.
Основной контент книги Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
matnHajm 359 sahifalar
2024 yil
Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
Muallif
Александр Ушаков
Seriyaga kiradi «Главные секреты медицины Востока»
24 221,45 s`om
Kitob haqida
Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.
В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.
Внутри вас ждут:
• 12 лучших вариантов приседаний.
• 17 техник массажа и самомассажа ног.
• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.
• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.
• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.
seriyasiga kiradi "Главные секреты медицины Востока"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Александра Ушакова «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
