«Цигун Бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Хорошая книга. Я новичок и нашла для себя очень много полезной информации. Все комплексы и упражнения в этой книге подобраны специалистом по китайской гимнастике, писателем А. Ушаковым и одобрены врачом высшей категории А. Гаврилиным, что вызывает доверие. Упражнения просты на практике, а описания понятны, заниматься приятно! Советую книгу!