Основной контент книги Свет в конце туннеля: Как преодолеть тревогу и стресс
Matn

Kitob davomiyligi 15 sahifa

2025 yil

12+

Свет в конце туннеля: Как преодолеть тревогу и стресс

31 799,30 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 179,94 soʻm oling.

Kitob haqida

В современном мире, полном неопределенности и постоянного стресса, многие из нас сталкиваются с тревогой, которая может затмить радость жизни. Книга "Свет в конце туннеля" предлагает читателям практические инструменты и стратегии для преодоления тревожных состояний и стресса.

Автор, опытный психолог и коуч, делится своими знаниями и методами, основанными на научных исследованиях и личном опыте. Читатели узнают о причинах возникновения тревоги, о том, как она влияет на наше поведение и здоровье, а также о способах ее управления.

Книга включает в себя упражнения, медитации и техники релаксации, которые помогут вам вернуть контроль над своими эмоциями и научиться справляться с трудными ситуациями. "Свет в конце туннеля" — это не просто руководство, а надежный спутник на пути к внутреннему спокойствию и гармонии. Откройте для себя новые горизонты и научитесь видеть свет даже в самых темных моментах жизни!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александра Разумного «Свет в конце туннеля: Как преодолеть тревогу и стресс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
22 yanvar 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
15 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 903 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5132 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 112 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7077 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 69 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 317 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 1252 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 617 оценок