10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 632,92 soʻm oling.
Основной контент книги Дофамин OFF
Matn, audio format mavjud
matnHajm 35 sahifalar
2024 yil
Дофамин OFF
Muallif
Александр Мирный
1
36 329,15 s`om
Kitob haqida
"Дофамин OFF" — книга, которая научит вас отключать постоянный шум современного мира и восстанавливать способность к концентрации. В эпоху, когда мы постоянно отвлекаемся на соцсети, новости и бессмысленные задачи, найти время для важных дел становится всё сложнее. Мы откладываем, испытываем тревогу и ощущаем, что не движемся к своим целям. Но что, если это можно изменить?
Автор предлагает уникальный подход, который поможет избавиться от избыточной стимуляции, вернуть внимание и сосредоточенность, а главное — восстановить естественную мотивацию для выполнения важнейших задач. В книге вы узнаете, как:
- Отказаться от ненужных отвлечений и вернуть способность сосредотачиваться.
- Преодолеть прокрастинацию и найти внутренний стимул для достижения целей.
- Перестать тратить время на мелочи и начать работать с максимальной эффективностью.
Если вы устали от вечной борьбы с отвлекающими факторами и хотите научиться достигать своих целей с уверенностью и радостью, эта книга для вас.
Avval ommaboplar
Иногда мне кажется, что книжная индустрия теряет к себе доверие. Мы имеем банальных авторов с банальными темами. Так называемые книги, такая как эта, написана на коленке. Здесь нет почти ничего, что включало бы мозг. Наверное эта тема сама по себе не может состоять из множества страниц - она узкая и умещается в пару книжных страниц. Не скрою, несколько полезных советов я все- таки нашла. Но это не стоит потраченного времени и денег. Суть повествования проста: уменьшите количество отвлекающих стимулов и будет вам продуктивная жизнь. Книгу прочла за час. Спасибо автору, что сэкономил мое время. Хотя в целом книга - повторение советов автора, которые он дал вначале, под разным углом.
Уважаемый читатель, позвольте не согласиться с вашей оценкой.
Во-первых, краткость - не всегда недостаток. Если автор смог эффективно донести основные идеи за час чтения вместо того, чтобы искусственно растягивать текст - это скорее плюс, чем минус.
Во-вторых, вы сами признаете, что нашли полезные советы в книге. То, что основная идея кажется простой ("уменьшите количество отвлекающих стимулов"), не делает её менее ценной. Иногда самые важные истины - самые простые.
В-третьих, рассмотрение одной темы под разными углами - это не недостаток, а методика, помогающая лучше усвоить материал. Разные люди могут найти более близкий для себя подход через различные примеры и объяснения.
Что касается состояния книжной индустрии - возможно, вам стоит обратить внимание на более сложную литературу, если данный формат кажется слишком простым. Существует множество глубоких, многослойных произведений как в художественной, так и в научно-популярной литературе.
И последнее - цена и потраченное время всегда субъективны. Для кого-то даже один полезный совет, примененный на практике, может окупить стоимость книги многократно.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Александра Мирного «Дофамин OFF» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 1 izoh1