Прекрасная книга, сначала скачала пробную версию, не могла оторваться!!! Купила!!! Скачала. В этой книге узнала себя! Узнала свое обжорское поведение: когда я стараюсь съесть вкусняшку перед дверью в квартиру или пока иду по улице, чтобы только дома не делиться с мужем и дочкой.
Книга наполнила меня надеждой! Надеюсь, что эта книга – мой серьезный шаг к стройности. Я не верю во все эти психологические штучки, но что-то в этом есть. Главное настрой и вера в себя! Спасибо автору!
Для сравнения: до этого прочитала книгу д.Гаврилва «Вы просто не умеете худеть» – там сплошная реклама их центра на каждом шагу (купите диски, купите брошюры, купите БАДы), по делу мало, а здесь много историй от лица худеющих, а это очень помогает!
Жаль, книга не попалась мне раньше. Хотя до этого я скептически относилась ко всем этим «Борменталям», думала там пудрят мозги,чтобы выкачивать деньги с людей на процедуры и психотерапию. Хотя видела, как девченки помладше из соседнего двора похудели в Борментале, хотя в детстве были просто как шарики раздутые. И ведь похудели, отлично выглядят уже несколько лет, а я всегда гордившаяся своими 89-60-91 во время и после беременности расплылась на 30 с лишним килограмм, и ведь живу столько с ними (дочке уже 6,5 лет), никак не возьмусь справиться с собой! Тяжело согнуться, тяжело обуть обувь… Сначала лечилась.. инсулинорезистентность. Но не в этом дело! Дело в голове! И в килограмме пельменей со сметаной на ужин!
Голову надо править! Самой!
Автору еще раз спасибо!
Прекрасная, глубокая книга, которая действительно написана для людей, которым нужна неплохая помощь. Читать всем: и полным и стройным. Спасибо автору за все.
Долго искала эту книгу. Четкая информация, без воды. Запомнилось, что стройность – это честность. Честность перед собой, перед другими, перед своей тарелкой.
Потрясающая книга, промывающая мозги =) Очень тонко и доступно расписаны психические процессы пищевой зависимости. Главное, я нашла в книге решение многих вопросов, связанных с моими нездоровыми отношениями с едой. Мне было гораздо удобнее писать конспект по этой книге, записывая ключевые моменты. Так усваивалось гораздо больше полезной информации.
Очень нравится как автор преподносит информацию, в игровой и шутейной форме, в виде очень поучительной сказки про кровожадного врага – «Хитрого Жира» и его банды, которую мы побеждаем, благодаря верным помощникам и вступаем на желанный путь в «Мир Стройных».
Эта книга стала одной из любимых =) И самых полезных для меня =)
книга оооочень вдохновляет. описаны истории и примеры из жизни многих людей с очень похожими жизненными ситуациями. читала и видела себя со стороны. особенно впечатлил конец книги. все правильно и логично.
эта книга реально помогает пересмотреть свое отношение к питанию ,образу жизни и восприятию самого себя. уаерена, что перечитаю её ещё и ещё
Книга неплохая, мотивирует, многое по существу. Есть много хороший советов для худеющих. Но автор очень много говорит о боге, о душе и прошлых жизнях, рае и т.д., будто это неоспоримый факт. Это раздражает. Определитесь уже, вы пишете о психологии и переедании или о своих религиозных предпочтениях. Непрофессионально как-то.
хорошая книга, очень много полезной информации для себя узнала)
нет воды. автор всё очень понятно объяснил и читать легко. удобно, что на каждый день новая глава
книга помогла сбросить 7 кг. я уверена, что следуя инструкциям и советам , любой вес сдвинется с мертвой точки. главное в это верить.
Очень полезная книга. Перечитаю ещё раз!!!! Думаю она должна быть для каждодневного чтения. Чтобы чувствовать постоянную поддержку!!!
«Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно» kitobiga sharhlar, 12 izohlar