10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 326,49 soʻm oling.
Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Matn
Hajm 560 sahifa
2025 yil
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
muallif
Александр Колесников
Seriyaga kiradi «Сам себе тренер»
103 264,88 s`om
Kitob haqida
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Этот вид защиты применяется редко и в основном очень низкорослыми боксерами, подседающими под прямые удары рослых соперников. Защита подседом выполняется как от прямых, так и от боковых ударов. Но больше, наверное, от прямых
впереди. Это не страшно. Самое главное
вызвал интерес к поединку у местной знати и предупредил, что его боец лбом
помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время
Kitob Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.