10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 11 270,56 soʻm oling.
Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Matn
Kitob davomiyligi 560 sahifa
2025 yil
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Muallif
Александр Колесников
Seriyaga kiradi «Сам себе тренер»
112 705,58 s`om
Kitob haqida
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Сам себе тренер"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время
Kitob Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
