Kitobdan sitatalar «Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий»
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
53 014,41 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
06 noyabr 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
695 Sahifa 109 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-159690-3Rassom:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
