Я тренер с очень большим стажем работы. Раньше, я избегала брать клиентов с диабетом 1 типа. Мне казалось слишком сложным ведение таких подопечных. Это не удивительно, сложно было понять почему у клиента упал сахар в конце тренировки, ведь делали все тоже, что и обычно. Эта книга расширила мои возможности, теперь я единственная в нашем клубе, кто умеет вести таких клиентов и благодаря этому число проданных мною персоналок в прошлом месяце достигло рекордных для меня значений. Информация изложена доступным языком и изобилует большим количеством практических примеров тренировочных программ. Единственно огорчило отсутствие рисунков к упражнениям. В остальном, книга огонь! Уважение и респект авторам этой книги.
Если честно, кроме пары предложений, ничего нового для себя не узнал, возможно потому, что стаж диабета 14 лет и тренировок около того. Но новичкам или тем, кто только только приспосабливается жить с диабетом, будет полезно прочитать.
Я очень рада,что нашла эту книгу. Хоть мир спорта плотно вошел в нашу жизнь, информации для людей с диабетом 1готипа по прежнему мало. А тут еще и действующая спортсменка, которая на собственном опыте показывает и рассказывает как. Я получила заряд мотивации и руководство к делу.Спасибо авторам.
Отличная книга-рекомендую к прочтению не только тем кто хочет заниматься в тренажерном зале, но и тем кто болен диабетом и хочет поддержать здоровье. Даны хорошие рекомендации по составлению сбалансированного рациона. Большинство рекомендаций по силовым- и кардио- нагрузкам обоснованы логически или подтверждены ссылкой на литературу. Использовано много современной и зарубежной литературы. Более подробного описания техники выполнения упражнений я еще не встречал ни где. Жаль нет картинок.
«Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие» kitobiga sharhlar, 4 izohlar