«Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой» kitobidan iqtiboslar

Питание – это топливо для нашего организма. Если лить в машину некачественный бензин, она будет хуже ехать и в итоге сломается. С нашим телом схожая ситуация. Если его регулярно пичкать всякой дрянью, это приведет

Прослушайте медитацию покоя Гинзбурга – https://mentalklinik.ru/meditaciya-pokoya-ginzburg/

приводят к анорексии. Переедания к ожирению

Ведя образ жизни: «днем – работа, а вечером – телевизор», вы медленно копаете яму самому себе.

Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
23 aprel 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
48 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-532-98654-1
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 44 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 11 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 28 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 7 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 22 ta baholash asosida