10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 294,72 soʻm oling.
Основной контент книги Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой
Matn
Hajm 48 sahifalar
2020 yil
Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой
Muallif
Александр Александрович Шерешев
12 947,12 s`om
Kitob haqida
Как сказал Роберт Кийосаки: «Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь». Если вы хотите быть здоровыми, успешными, энергичными, вам нужны соответствующие привычки. Какие и как их развить вы узнаете на страницах данной книги.
Книга максимально практическая. В каждой главе вы найдете задания и упражнения, выполняя которые, почувствуете улучшения самочувствия и настроения. Ваша жизнь станет более осознанной. Некоторые упражнения дают сильный эффект уже с первой тренировки.
Прочитайте книгу и сделайте свою жизнь долгой и счастливой!
Avval ommaboplar
работа на отлично !
"привычка свыше нам дана – замена счастию она" , а ещё более следует вбить этот костыль для старости сейчас. Для этого нужно ещё добавить две.
Книга отличная. Все Коротко и по делу. Полезные советы, без которых никуда в наше время. Рекомендую книгу к прочтению.
Ну, Шикарная книга, написанная лёгким языком. Прочитал за один вечер и остался в восторге. Даже были моменты, где я знал больше автора! Из этой книги я перенял полезные привычки и обязательно буду применять их в повседневной жизни.
Офигенная книжка! Даже не ожидал на Самиздате найти такой «клад». Интересная, практическая. В каждой главе выводы и упражнения для развития конкретной полезной привычки. Решил начать со своей горбатой осанки)) Также начал делать упражнения на Дыхание. Реально за считанные минуты можно настроиться на нужный лад) Рекомендую.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Питание – это топливо для нашего организма. Если лить в машину некачественный бензин, она будет хуже ехать и в итоге сломается. С нашим телом схожая ситуация. Если его регулярно пичкать всякой дрянью, это приведет
Прослушайте медитацию покоя Гинзбурга – https://mentalklinik.ru/meditaciya-pokoya-ginzburg/
приводят к анорексии. Переедания к ожирению
Ведя образ жизни: «днем – работа, а вечером – телевизор», вы медленно копаете яму самому себе.
Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день
Kitob Александра Александровича Шерешева «Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 4 izohlar4