«Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни» kitobidan iqtiboslar
Как выполнять практику и успокоить ум. Постараться любые новости воспринимать с позиции «все временно» и из состояния покоя. Это сложная задача, поэтому нужно повторять и всегда «носить с собой» в памяти мантру: «Я не есть тело, я не есть эмоции, я не есть разум, я есть душа». Это нужно для того, чтобы понять: вы – это энергия, душа. Ценность только одна – жизнь здесь и сейчас, остальное – суета. В дополнение к этой практике я дам медитацию Иша Крийя, которую нужно делать по определенному граф
И духовное развитие – это о том, что нужно
Практика ведения ежедневника нужна всем, а особенно тем, у кого в дате рождения нет цифр 3 и 4, которые отвечают за анализ и механизм постановки цели соответственно. Таких людей множество, и им сложно аналитически мыслить, продуктивно настраивать ежедневные алгоритмы действий. Деньги у них утекают сквозь пальцы, и если в семье ни у кого нет цифр 3, 4 в дате рождения, бюджет страдает: денег всегда мало. Дисциплинированное заполнение ежедневника поможет наладить эту сферу жизни. Примечание: вы мож
Практика 15. Закрыть долги и обещания
Скажем, привычка пить кофе основана на иллюзорном убеждении, что оно дарит наслаждение, бодрит и без него продуктивно работать не получится. Однако это не так. Пара стаканов теплой воды бодрит не меньше. Успокоиться и расслабиться можно без сигарет, а развеселиться – без алкоголя.
Комфорт внутри себя». Оцените, насколько вам
Внимание: каждому из них нужно позвонить или написать таким набором слов, который растопит лед (прости меня/ я злился на тебя/ не хочу, чтобы между нами была неприязнь). Здесь нужно ограничиться тем минимальным общением, которое необходимо для возведения мостов, но недостаточно, чтобы ворошить прошлое и вновь взращивать негатив. Зачем нужно написать таким людям?
Как выполнять практику Описать то, что вы имеете на данный момент, ответив на вопросы: – Чем вы занимаетесь? – Как чувствуете себя при этом? – Как можете оценить вашу жизненную ситуацию? – Как можете оценить свое состояние (и внутреннее, и материальное)? – С каким намерением вы пришли к чтению этой книги? – Какие проблемы/сложности вы сейчас
Никогда человек не вырастет выше своих убеждений
