Основной контент книги Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Matn

Hajm 171 sahifa

2015 yil

12+

Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

3,8
41 baho
livelib16
3,0
1 baho
47 725,46 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 772,55 soʻm oling.

Kitob haqida

Неприятные боли в шее и спине… Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета… Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины – еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее – это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение. Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит для всех, это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма.

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры и рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Книга также издавалась под названием «Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений»

Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 176 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Без сомнения – книга хорошая и не просто интересно ее почитать, а более того- полезно, но еще более полезно делать эти упражнения и если не все, то хоть часть их, пусть не так правильно, хоть упражнения и не сложные, но делать, сначала – как получается, затем будет проще и эффективнее и самое главное – систематически делать и вы почувствуете, что это работает! Казалось бы как зависят между собой , ну скажем живот( внутренние органы ) и плечи, а когда на себе самом увидишь и почувствуешь их взаимодействие , то поймешь, на сколько важны эти упражнения для организма. Читайте, изучайте, делайте и ваш организм будет вам только благодарен. Рекомендую.

Книга потрясающая. Эффект от упражнений ощущается через неделю ежедневной практики: прибавляются силы, шея становится более подвижной. Единственный минус упражнений – их нужно делать регулярно) Но это скорее особенность любых упражнений, а не недостаток.

увлекся тибетской гимнастикой. Вроде простые упражнения, а результаты на лицо и морщины разглаживаются и восстановление энергии и разминка. Очень впечатляет.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Упражнения позволяют расслабить мышцы шеи, плеч и спины после напряжения. Они подключают

Kitob Алекса Коллера «Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 dekabr 2017
Yozilgan sana:
2015
Hajm:
171 Sahifa 69 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-094087-5, 978-5-17-135123-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок