Уложить в такой компактный объём столько концентрированной информации – это надо уметь! Отличное соотношение время чтения / польза. Куча народных и научных мифов аргументированно развенчана на основе современного понимания. Реальные пути и ожидаемые успехи сведены в систему в стиле «делай раз, делай два…» – отлично мотивирует и побуждает к действию. Учтены наши слабости и особенности психологии, препятствующие успеху. Однозначно рекомендую.
«Похудеть – это просто» kitobiga sharhlar