Kitobdan sitatalar «Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения»

Простое ореховое молоко 4 порции. Это рецепт миндального молока, которое используется в некоторых приведенных ниже рецептах. Используйте любые другие орехи или семена, за исключением арахиса. Ингредиенты Стакан орехов (замочите на 3 часа в фильтрованной воде, затем слейте воду и высушите). • 1 ч. ложка экстракта ванили (можно заменить измельченным стручком ванили). • Стевия по вкусу. • 3 стакана фильтрованной воды. Приготовление В блендере смешайте все ингредиенты вместе в течение 3 минут. Отожмите полученную кашицу через мелкое сито или марлю (2–4 слоя). Молоко отлично хранится в холодильнике в течение 3–4 дней.