10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 471,72 soʻm oling.
Основной контент книги Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
muallif
Альберт Сафин
Seriyaga kiradi «Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным»
74 717,10 s`om
Kitob haqida
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
– научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
– перестанете жить и реагировать на автомате;
– почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Boshqa versiyalar
1 kitob 88 978,45 soʻm
Sharhlar, 2 sharhlar2
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
очень полезная книга, всем советую к прочтению, нет воды и написана понятным и доступным языком. я буду обязательно ее перечитывать снова и снова.
Книга даёт простые и понятные инструменты как обрести гармонию и принять себя и мир вокруг. Мне она была очень полезна, возьму на вооружение и буду держать под рукой и перечитывать.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
даний из-за своих промахов и неудачных действий. Такой человек понимает, что каждый может совершать ошибки, и это абсолютно нормально! Он разрешает себе иногда
Он знает, что даже неудачные результаты не делают его плохим. Стабильная самооценка
Kitob Альберта Сафина «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.