Kitobdan sitatalar «Живи и дай жить другим: формула здоровых отношений»
Действие: Что я сделал(а) или хотел(а) сделать? (Например: «Начала кричать на него»). Результат: Помогло ли это в долгосрочной перспективе? (Например: «Он убрался, но мы оба остались в плохом настроении»). Цель этого упражнения – не осудить себя, а развить осознанность и начать видеть этот механизм в действии.
Boshqa iqtiboslar
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
15 avgust 2025Yozilgan sana:
2025Hajm:
60 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
Автор