Kitobdan sitatalar «Живи и дай жить другим: формула здоровых отношений»

Каждый раз, когда вы чувствуете сильное желание проконтролировать кого-то, быстро запишите ответы на 5 вопросов, основанных на порочном круге: Триггер: Что именно произошло? (Например: «Сын не убрал в своей комнате»). Тревога: Что я почувствовал (а)? (Например: «Раздражение, бессилие»). Убеждение: Какая мысль-команда промелькнула? (Например: «Я должен заставить его убраться, иначе он вырастет не

Boshqa iqtiboslar