Отрезвляющая книга для здравомыслящих людей. Можно жить за себя, а не против. Информация актуальна. Упражнения действенны. Своевременна!
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 831,87 soʻm oling.
Основной контент книги Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
matnHajm 234 sahifalar
2006 yil
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Muallif
Альберт Эллис
Seriyaga kiradi «Сам себе психолог (Питер)»
38 318,60 s`om
Kitob haqida
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых – избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию – самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Сам себе психолог (Питер)"
Avval ommaboplar
Классная книга, полезная информация помогает разобраться в себе и своих комплексах. Плюс интересные упражнения, как повод меняться.
Книга просто замечательная и очень полезная так же как методика описанная в ней. Вся серия книг сам себе психолог стоит того чтобы её прочитать и использовать на деле.
возьмите меня работать редактором у вас. издательское образование у меня есть.
если серьезно, то книга вроде и ничего, но количество опечаток и отсутствие пробелов (или по два пробела) портит восприятие
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.
первое правило независимости Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы.
у нас есть выбор, что чувствовать… Вот именно – выбор !
Эти сделанные еще в детстве открытия помогли Эллису преодолеть собственные психологические проблемы,
Четвертое правило Альберта Эллиса гласит: в любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).
Kitob Альберта Эллиса «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 sentyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2006Hajm:
234 Sahifa 8 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-2934-8Tarjimon:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Izohlar
4