Основной контент книги Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена
Matn

Hajm 240 sahifalar

2016 yil

12+

Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена

livelib16
4,4
3 baholar
38 108,36 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 810,84 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга посвящена вопросам применения мысленной тренировки в практической деятельности спортсмена. Раскрываются теоретические основания построения программ мысленной тренировки, приводятся алгоритмы использования мысленной тренировки и конкретные рекомендации, адресованные спортсменам и спортивным психологам.

Для специалистов в области психологии спорта, спортсменов, тренеров, а также всех, кто интересуется возможностями использования психологической науки в спорте.

Barcha sharhlarni ko'rish

Очень много теории. Возможно, это хорошо для профессиональных методистов, психологов и тренеров. Однако мне понравилось, что одну и туже гипотизу рассматривают несколько учёных, получаются разные результаты – значит, все очень неоднозначно. Конечно, очень много схожего с системой АГИЛ. Из недостатков : вообще нет практики, только очень редкие примеры на самых популярных видах спорта (прыжки в воду, баскетбол). Стрельба из пистолета – пулевая, не практическая! – попадается в тексте, но бесполезно. А для общих слов по теме с большой долой практики есть книги лучше

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

мысленной тренировки. Она, как правило, предполагает использование образов или некоторых других когнитивных процессов для проработки навыков.

Использование «ключевых слов» не только помогает быстро вспомнить правильную технику исполнения движений, но и настраивает, программирует тело для их реального выполнения

Закройте глаза и представьте самого себя минуту назад – вы берете в руки это пособие, вы видите его перед собой, видите, как ваша рука тянется к нему, чтобы взять, чувствуете поверхность его обложки, ощущаете, как слегка напряглись мышцы руки, когда вы его подняли, слышите шелест первых перевернутых вами страниц…

Визуализация ситуаций помогает регулировать эмоциональное состояние, то есть ведет к снижению тревоги, повышению уверенности и другим важным психологическим изменениям

Образы, используемые для подготовки спортсменов к возращению к спортивной деятельности, предполагают осуществление мысленной проработки двигательных навыков (идеомоторная тренировка) и визуализацию успешных выступ

Kitob А. Н. Вераксы, С. В. Леонова va boshqalar «Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
19 fevral 2017
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
240 Sahifa 18 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9907240-6-8
Mualliflik huquqi egasi:
Спорт
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 6 ta baholash asosida