Тамара Макклинток-Гринберг
4 ta obunachiYangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Muallifning barcha kitoblari
Barcha kitoblar
Barcha kitoblar
Matnli Kitoblar
1Kitoblar Тамара Макклинток-Гринбергda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun
Sitatalar
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
