Расс Хэррис
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Sitatalar
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 29 оценок
Идея в том, что, когда вы «встали на якорь», вы можете пойти заняться чем-то полезным, чем-то таким, что сделает вашу жизнь лучше. Спросите себя: «Я сейчас, занимаюсь осуществлением своего приближения к цели?» Если ответ – нет, прекратите делать то, чем вы занимаетесь, чем бы это ни было, и переходите к действию, обеспечивающему приближение. Если ответ – да, вы занимаетесь приближением, сосредоточьтесь на этом, посвятите себя тому, чем вы заняты.
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 509 оценок